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豆豆-甜豆浆

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豆浆还被国人誉为“植物牛奶”,它与牛奶中的维生素和矿物质各有长短,但豆浆中的铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。同时,有研究证实,中国人的体质很多因缺乏乳糖酶而对牛奶“抗拒”,喝牛奶经常出现腹胀、腹泻等不适;而国人吸收豆浆能力则远高于牛奶,既可补充大量营养元素又可延缓钙质流失,可谓国人强身健体的时尚健康饮品。
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